• Pengalaman-Saya

    Istirahat dulu

    Aku bertanya pada diriku sendiri. “Apa yang membuatmu memutuskan untuk mengambil istirahat satu bulan?” Karena aku merasa ada yang aneh dalam diriku. You just know it. Sebelumnya, ketika aku merasa burnout atau lelah secara psikis, aku dapat mengatasinya dengan cepat. Sejak 2019, kemampuan coping atau menghadapi burnout melambat. Aku perlu waktu lebih lama untuk bangkit. Namun, kali ini perasaan aneh dan kelelahan psikis itu tidak dapat “diobati” dengan jalan-jalan, wisata kuliner, nonton film, nongkrong dengan teman, dll. Aku merasa luapan kelelahan ini bukan hal yang sepenuhnya dapat aku kendalikan. Aku ingat sekali ketika seorang temanku mengalami burnout dan berkembang menjadi gangguan kejiwaan yang parah, sebagian orang menyebutnya paranoid. Sebagian orang…